Huid en overgang - huidverzorging tijdens de overgang

Hormoonschommelingen, we kennen ze maar al te goed. Vanaf de puberteit spelen ze een grote rol in ons leven, met puistjes en onzuiverheden als resultaat. Gedurende ons leven blijven hormonen schommelen, en dat geldt ook tijdens de menopauze. Je huid, als grootste orgaan, laat deze veranderingen meteen zien.In deze blog lees je hoe je je kunt voorbereiden op deze nieuwe fase en hoe je je huid tijdens de overgang kunt verzorgen om verlies van elasticiteit, een gebrek aan lipiden en vocht, hyperpigmentatie en onzuiverheden aan te pakken.

Tijdens de menopauze vermindert het oestrogeengehalte in het lichaam waardoor collageen en elastine in de huid sneller afbreken. De productie van hyaluronzuur neemt ook af. Hierdoor wordt de huid dunner en verliest ze haar stevigheid, elasticiteit en vocht - wat kan leiden tot onzuiverheden of hyperpigmentatie.

Elke fase van de overgang brengt specifieke veranderingen in je lichaam met zich mee. De duur, intensiteit en impact op je huid verschillen voor iedereen. Gelukkig kun je de typische huidveranderingen in elke fase actief aanpakken met de juiste huidverzorging.

Huidveranderingen tijdens de menopauze

De verandering in de hormoonhuishouding leidt ook tot een verandering in de opperheid en de lederhuid. Dit leidt vooral tot een droge huid, verslapping en verdunning van de huid. De opperhuid (epidermis) kan tot wel 50% dunner worden. Het bindweefsel, dat zorgt voor de stevigheid en elasticiteit van de huid, kan tot 30% afnemen. Hierdoor ontstaan er huidproblemen zoals bleke huid, verminderde elasticiteit, en slechtere doorbloeding, waardoor de huid minder van voedingsstoffen wordt voorzien. Flushes van roodheid en opvliegers kunnen ook voorkomen.

Deze huidveranderingen zijn het resultaat van:

De opperhuid (epidermis) wordt dunner.
Het collageengehalte daalt met ongeveer 30% in de eerste vier jaar van de menopauze, en daarna met 2% per jaar.
Belangrijke bestanddelen van de dermis veranderen, waardoor er minder hyaluronzuur wordt geproduceerd en het watergehalte in de huid afneemt.
Zowel de opper- als lederhuid worden slechter van voedingsstoffen voorzien omdat de doorbloeding verslechtert.
De haargroei vertraagt.
De cellen van het immuunsysteen en de melanoyten (pigmentvormende cellen) nemen af.

In ons blogartikel "De dunne kwetsbare huid - wanneer de huid dun en gerimpeld wordt" lees je meer over de effecten van de menopauze op de huid en hoe je je huid kunt verzorgen met een gerichte aanpak van werkzame stoffen.

Verschillende fasen van de overgang

De menopauze kent verschillende fasen, elk met hun eigen kenmerken. Hoe lang een fase duurt, hoe intens de symptomen zijn, en wat de effecten op de huid zijn, verschilt per persoon. Bij de één kan een fase van korte duur zijn, terwijl een andere fase juist meer opvalt door duidelijke symptomen. Als je weet in welke fase je zit en wat de typische huidveranderen zijn, kun je hierop inspelen. Hierdoor kun je huidproblemen snel aanpakken.

Premenopauze

Deze fase begint vaak al enkele jaren vóór de menopauze en wordt gekenmerkt door schommelingen in oestrogeen en progesteron. Onregelmatige menstruatiecycli en hormonale veranderingen spelen een grote rol. Deze schommelingen merk je zowel emotioneel als fysiek, en ook je huid laat dit zien. Droge huid, een verminderde collageenproductie en acne kunnen in deze periode vaker voorkomen

Menopauze

De menopauze begint officieel 12 maanden na de laatste menstruatie. De oestrogeenproductie daalt flink, wat de regeneratie en beschermende functie van de huid beïnvloedt. Hierdoor wordt er minder collageen en hyaluron aangemaakt. Gevolg: de huid wordt dunner, droger, schilferiger, gevoeliger en slapper. Ze reageert sterker op uv-straling en invloeden van buitenaf, en jeuk kan vaker optreden.

Postmenopauze

Deze fase begint een jaar na de laatste menstruatie en duurt de rest van het leven van een vrouw. Huidveranderingen die tijdens de menopauze zijn begonnen en verband houden met het natuurlijke verouderingsproces, blijven aanhouden of kunnen verder verergeren. Vooral de collageenproductie kan verder afnemen, wat leidt tot meer rimpels en slappere huid. Ook kunnen er hyperpigmentaties ontstaan, waardoor de huid er minder egaal uitziet.

Menopauze - huidverzorging voor elke uitdaging

Zoals hierboven beschreven, heeft elke fase van de menopauze een ander effect op de huid. De hormonale veranderingen belasten het grootste orgaan en laten hun sporen na. Met een verzorgingsroutine die is afgestemd op de behoeften van je huid, en door gebruik te maken van geschikte producten en werkzame stoffen, kun je je huid helpen deze stressvolle overgangsfase goed door te komen.

Het verzorgingsprogramma

De turbulente fases van de overgang zijn voor iedereen anders. Maar voor elk probleem dat zich voordoet, is er een oplossing!

Verlies van elasticiteit

De afname van oestrogeen kan de vorming van rimpels versnellen. Tegen het einde van je 20ste bereikt je lichaam de maximale oestrogeenproductie. Zodra je 30 wordt en de oestrogeenspiegel begint te dalen, zie je vaak de eerste tekenen van huidveroudering. De opperhuid (epidermis) maakt minder nieuwe cellen aan en haar beschermende functie wordt minder effectief. In de lederhuid (dermis) worden minder elastische en collagene vezels aangemaakt, wat de elasticiteit en stevigheid van de huid vermindert. Dit wordt elastose genoemd.

Gelukkig kunnen de juiste werkzame stoffen hierbij helpen: Fyto-oestrogenen, die plantaardige stoffen zijn, kunnen de collageenproductie stimuleren. Ze lijken op oestrogeen, waardoor ze zich aan de oestrogeenreceptoren in de huid kunnen hechten en zo de collageenproductie bevorderen.

De DERMASENCE Chrono Retare lijn combineert deze plantaardige extracten met medische oplossingen die speciaal zijn ontwikkeld voor de huid tijdens de overgang. De producten, met werkzame stoffen zoals flavonoïden, tannines en polyfenolen, helpen de zichtbare tekenen van huidveroudering te verminderen.

Vet- en vochtarme huid

Tijdens de overgang neemt de barrièrefunctie van de opperhuid (epidermis) af. Dit leidt tot een verhoogd vochtverlies en zichtbare droogheidsrimpels. Bovendien verliest de huid zowel in de epidermis als in het bindweefsel de capaciteit om hyaluronzuur aan te maken. Hyaluronzuur is essentieel voor de huid, omdat het enorme hoeveelheden water kan vasthouden. Een tekort aan hyaluronzuur vermindert het vermogen van de huid om vocht vast te houden.

Met hydraterende, rijke formules en herstructurerende ingrediënten kan de huid worden versterkt. Het DERMASENCE Chrono Retare Anti-ageing serum biedt bescherming op alle niveaus. Het regeneratieve serum verhoogt intensief de huidvochtigheid met hyaluronzuur en ectoine. Daarnaast levert hoogwaardige sheaboter rijke lipiden die de huidbarrière ondersteunen. Ectoine en een polyfenolrijk plantenextract beschermen de huid en ondersteunen de synthese van collageen en elastine, voor een strakkere, beter gehydrateerde huid. Deze werking kan verder worden versterkt met de DERMASENCE Chrono Retare Anti-ageing night cream. Deze unieke formule, speciaal ontwikkeld voor nachtelijke regeneratie, bevordert het natuurlijke herstellende vermogen van de huid met een polyfenolrijk plantencomplex. Het aanwezige hyaluronzuur zorgt 's nachts voor langdurige hydratatie tot in de diepere huidlagen. Dit versterkt de huidweerstand en ondersteunt een gezonde huidbarrière.

Hyperpigmentatie: Ouderdomsvlekjes

Ouderdomsvlekjes ontstaan door langdurige blootsteling aan uv-straling en zijn een teken van huidveroudering. Vanaf ongeveer je 50ste worden deze vlekken zichtbaar op plekken die veel zon hebben gezien, zoals je gezicht, handen, decolleté en onderarmen. In verloop van de jaren, raken de melanozyten, de pigmentproducerende cellen in je huid, beschadigd. Dit leidt tot onregelmatige productie en verspreiding van het pigment melanine met als gevolg zichtbare ouderdomsvlekken.

Uv-straling is de belangrijkste boosdoener. Een dagelijkse uv-bescherming is dus essentieel. De DERMASENCE Chrono Retare Anti-ageing day cream with SPF 50 biedt krachtige bescherming met een geavanceerd filtersysteem. Dit helpt hyperpigmentatie te verminderen en voorkomt nieuwe vlekken. Tegelijkertijd hydrateert de crème je huid diep met hyaluronzuur.

Heb je last van pigmentvlekken en zoek je een product dat je teint egaliseert? Probeer dan de DERMASENCE Chrono Retare Anti-ageing restructuring emulsion. Deze emulsie, met plantaardig tapiocazetmeel, maakt de huid glad en definieert de gezichtslijnen opnieuw. De verzachtende werking wordt versterkt door een regenererend polyfenolrijk plantenextract, wat bijdraagt aan een steviger huidweefsel.

Profi-tip: Gebruik ’s ochtends en ’s avonds, direct na het reinigen, de DERMASENCE MelaBlok Brightening fluid. Deze intensieve verzorging verheldert pigmentvlekken en remt de melanineproductie. Dankzij fruitzuren wordt de verdeling van melanine in de huid gelijkmatiger.

Een dagelijkse hoge SPF en een verzorgingsroutine die je huiduitdagingen én ook pigmentvlekjes aanpakt, zijn de sleutel tot een stralende huid.

Onzuiverheden kunnen je onmiddellijk terugbrengen naar je puberteit. Maar tijdens de overgang is je huid veel veeleisender. Veroudering maakt de huid minder sterk, en het toenemende vocht- en vettekort maakt het moeilijker om onzuiverheden te bestrijden. Je huid heeft dus veel behoeften, maar met de juiste huidverzorging goed te verzorgen. Met de juiste verzorgingsroutine geef je je huid de zorg die ze nodig heeft en ondersteun je haar tijdens deze overgangsfase.

Gezichtsreiniging

DERMASENCE Mousse Cleansing foam + DERMASENCE Tonic

Verzorging 's ochtends

Verzorging 's avonds

DERMASENCE Chrono retare Anti-ageing eye care
DERMASENCE Chrono retare Activating VIT C night cream
DERMASENCE Chrono retare Anti-ageing serum

Met de juiste huidverzorgingsroutine kun je je huid een flinke boost geven en haar gezondheid verbeteren. De DERMASENCE Chrono Retare verzoringslijn biedt formules en werkzame stoffen die specifiek zijn afgestemd op de tekenen van verminderde collageen- en hyaluronzuurproductie.

Ontdek meer over "De ideale gezichtsverzorging | Vanaf 45 jaar" in onze blog.

Bronnen

Blume-Peytavi U, Atkin S, Gieler U, Grimalt R. Skin Academy (2012): Hair, skin, hormones and menopause – current status/knowledge on the management of hair disorders in menopausal women. Eur J Dermatol.
Deutsche Gesellschaft für Gynakologie und Geburtshilfe e. V. (DGGG). S3-Leitlinie Peri- und Postmenopause - Diagnostik und Interventionen. Version 2.3, 2020. Verfügbar unter: register.awmf.org/de/leitlinien/detail/015-062. Zugriff am 09.03.2023.
Haque T, Crowther JM, Lane ME, Moore DI, (2016). Chemical ultraviolet absorbers topically applied in a skin barrier mimetic formulation remain in the outer stratum corneum of porcine skin. International Journal of Pharmaceutics, 510 (1), 250-254.
Leidenberger F, Strowitzki T, Ortmann O, (Hrsg.) (2009): Klinische Endokrinologie für Frauenärzte. 4. Auflage. Springer Medizin Verlag: Heidelberg.
Raine-Fenning NJ, Brincat MP, Muscat-Baron Y (2003): Skin aging and menopause : implications for treatment. Am J Clin Dermatol.4(6):371-8.
Reus TL, Brohem CA, Schuck DC, Lorencini M (2020): Revisiting the effects of menopause on the skin: Functional changes, clinical studies, in vitro models and therapeutic alternatives. Mech Ageing Dev. ;185: 111193.
Rinnerthaler M, (2018). Hautalterung. In Gesund altern. Springer VS, Wiesbaden. 151-167.
Schneider HJ, Jacobi N, Thyen J (2020): Hormone - Ihr Einfluss auf mein Leben. Sachbuch. Springer Verlag.
Thornton MJ (2013): Estrogens and aging skin, Dermato-Endocrinology, 5:2, 264-270.